私にだってできるもんね~。
近頃の私としてはお肌のノリがムチャ悪いので、サプリや化粧だけでなく、食事にも心がけるようにしていますね。というのも、今までの私としてはとりあえずサプリとかで、ビタミンとかミネラル、などで肌にいいものを取れば良しと自分で決めていたんですが、実際問題としてはそんなことはありませんよね?
つまり、どれだけ新鮮なものを取れるかがいのとです。これは体の健康に然り、お肌のことを考えても言えることだと思います。そう考えた時にこれからどうしたらいいのか?つまり、サプリなどよりも、普段の一日に三食食べているものにどれだけ意識をできるかが重要ではないでしょうか?
祖いなことで、これからは自炊を心がけるようにしたわけですね。つまり今までは何もしていなかったということになります。お肌のことを考えるのなら、いろいろしていかなくてはいけないことが本当にたくさんあると思うので。